Menu
Vous êtes ici : Accueil > Actualités > Articles sur la thérapie systémique de Palo Alto > Systémie de Palo Alto, traverser les chagrins, retrouver son énergie

Systémie de Palo Alto, traverser les chagrins, retrouver son énergie

Le 10 septembre 2018
Systémie de Palo Alto, traverser les chagrins, retrouver son énergie
Chantal Pierre systémie de Palo Alto, une aide précieuse pour faire ses deuils et retrouver son énergie, se défaire de programmes tels que tout maîtriser, vouloir être reconnu, tout prendre en charge, pour devenir serein et efficace dans ses relations

HISTOIRE COURTE

DEUILS SUCCESSIFS NON FAITS : COMMENT RENAITRE ?

Anika a récemment perdu sa mère et n’a pas pleuré. Elle a travaillé non-stop, et elle vient me voir car elle devient claustrophobe.

Elle est incapable d’aller sur la tombe de sa mère qu’elle imagine rongée par les vers. Pour elle, il n’y a rien après.

Anika a perdu son mari il y a 8 ans et n’a pas pleuré, elle a travaillé non-stop.

Anika fait tout pour ses enfants et se demande pourquoi ils lui marchent sur la tête

Anika ne dit jamais non et se surcharge de travail. Son patron est hyper-exigeant avec elle. Sa collègue, très cool, se demande comment elle fait pour tenir.

Anka vient me voir car elle explose en permanence. Elle ne voit que des problèmes partout et se sent anéantie.

Solutions : elle a accepté de parler à sa mère tous les jours (rituel de la photo) et a fini par réussir à lui écrire.

Elle s’est mise en maladie pour souffler

Elle a commencé à mettre des limites à ses enfants sans crier, et les a laissés se débrouiller seuls (déclarer forfait, fatigue, se tromper...).

Elle a fait un journal de tous ses reproches au lieu de les exprimer.

L'exercice des galets (mot écrit, utiliser le galet comme interrupteur de boucle) a permis d'interrompre le cycle « reproches, ordre, cri, abandon de la consigne, enfants passifs » : ses enfants étaient habitués à attendre que l’orage passe et continuaient sur leur lancée. Là elle a fait subir quelques conséquences.

Elle est partie en week-end, elle a écrit tous les jours à sa mère, puis à son mari.

Elle a enfin fait sa demi-heure rituelle de deuil tous les jours et dépensé tout le chagrin accumulé.

Elle a fait une petite chose agréable par jour pour elle-même

La thérapie des corps subtils a permis cette avancée.

Elle a commencé la méditation sur le coeur

Les moyens employés : l’approche de Palo Alto, la méthode oculaire, la cohérence du coeur, la méthode des deux points...

Aujourd’hui elle va mieux ! Elle met des limites à son patron !

Vous souhaitez être aidé(e) de façon concrète dans vos processus difficiles! Appelez-moi au 0663049351

Cette actualité est associée aux catégories suivantes : Articles sur la thérapie systémique de Palo Alto