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Méditation Mindfulness

Chantal Pierre, après un D.U. à la faculté de Médecine en 2018-2019, « méditation et santé » vous propose une approche des éléments de la Pleine Conscience dans le cadre des entretiens de thérapie.

Les éléments de Pleine Conscience permettent une meilleure alliance thérapeutique et un lâcher-prise immédiat, qui sont très favorables pour l’avancée de la thérapie.

Chantal Pierre vous propose également un atelier mensuel, l’atelier « Ressenti », où vous pourrez développer votre ressenti corporel et émotionnel, et plonger dans le lac calme de la méditation.

Des tâches entre les séances vous permettent de vous ancrer dans une atmosphère méditative quotidienne. Vous aurez l’occasion de faire le lien entre pratique Mindfulness et pratique Heartfulness et de découvrir la régénération Heartfulness.

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Le Yoga des yeux

Chantal Pierre propose des séances de base de Yoga des yeux en individuel

Les yeux sont le miroir de notre âme,

Le reflet de notre vécu et de notre posture de vie :

Nous pouvons aborder l'impact de notre posture de base sur nos yeux.

Posture philosophique (à quoi sert la vie?).

Posture psycho-affective (comment je réagis aux évènements),

Posture de soi à soi (quelle estime j'ai de moi-même, comment je prends soin de mon corps, et par conséquent de mes yeux).

D'autres approches peuvent également être proposées, comme les constellations familiales, la thérapie des corps subtils, l'EMDR... Des temps ponctuels de psychothérapie vont permettre la gestion d'émotions récurrentes qui sont à la base de nos difficultés oculaires.

Avec la perspective systémique de Palo Alto, nous apprenons à interagir différemment, à gérer notre angoisse, apaiser nos peurs, et développer un état de bien-être qui bien sûr, retentit sur nos yeux !
Dans cette optique, le yoga des yeux prend ses lettres de noblesse, il devient efficace car nous le pratiquons avec discernement et délicatesse, et abordons le problème de vision de façon très diversifiée

Un programme personnalisé est proposé qui tient compte du trouble visuel et de tout ce qui vient d'être cité

Les personnes qui ont des yeux fragilisés sont invitées à commencer par quelques ateliers individuels avant de participer à un atelier collectif : une déchirure de la rétine, une fragilité de la rétine sont des exemples

Chantal Pierre, les bases du yoga des yeux : Si vous souhaitez améliorer la santé de vos yeux en prenant le problème à la base, et de façon diversifiée, appelez-moi au 0663049351

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