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La cohérence du coeur

VOTRE PSYCHOLOGUE DE MONTPELLIER VOUS PROPOSE UNE INTERVENTION ORIGINALE : LA COHERENCE DU COEUR

COEUR ET SERENITE: plus qu'une thérapie, la base de toute démarche de changement!

Les travaux de scientifiques américains, Howard Martin et Doc Schildre ont permis de découvrir l'influence du coeur sur le bien-être et la santé. Il n'est pas qu'une pompe, "c'est lui la force rythmique centrale du corps qui donne le ton à tous les autres organes. Le coeur est en réalité le siège de l'âme et de l'intelligence intuitive, et le cerveau est l'ordinateur au service du coeur". Saut quantique dans la compréhension du fonctionnement du corps.

En agissant directement sur le coeur, on accède aux sentiments nobles, et les émotions se régulent, la compréhension intuitive se développe.

Sous quelle forme ce travail de cohérence du coeur se déroule t-il ?

Cette approche complémentaire à la thérapie peut prendre plusieurs formes:

Un travail basé uniquement sur la respiration qui permet une régulation du système sympathique et du para sympathique

Un travail basé sur la focalisation de l'attention sur le coeur, et sur la réminiscence d'évènements positifs, qui permet de développer sollicitude, gratitude, courage, compassion... et, en conséquence, de réguler les émotions.

Ce travail peut être fait en groupe, ou bien ajouté à la démarche de thérapie individuelle.

Quels sont les effets de cette démarche ?

En développant le regard positif du coeur sur les évènements, on peut améliorer sa santé, car le coeur développe alors un rythme harmonieux sur lequel tout le corps s'aligne.

Tous les symptômes tels que l'angoisse, le stress, les palpitations, la tachycardie, les sueurs froides, les vertiges, les tremblements, diminuent fortement avec cette approche.

De même, votre tension, votre circulation sanguine et votre système immunitaire seront améliorés de façon sensible.

Par contre si nous restons dans des émotions négatives en permanence, il est scientifiquement prouvé que nous aggravons notre santé.

Quelle est la philosophie qui sous-tend la démarche de cohérence du coeur ?

Les grandes traditions mystiques le savent depuis toujours et cela se retrouve dans le langage populaire: "Quand le coeur va, tout va " "Mon coeur me dit que..."

"On ne voit bien qu'avec le coeur. L'essentiel est invisible aux yeux", nous dit St Exupéry.

Il existe donc une intelligence du coeur bien supérieure à celle du cerveau, auquel notre culture cartésienne a donné la primeur jusqu'à aujourd'hui."

Avec un peu d'entrainement le coeur trouve de lui-même la solution systémique parfaite pour chaque situation problématique.

Un ensemble de techniques simples permet de cultiver cette intelligence du coeur. Ces techniques sont très similaires à des aspects de la pratique du Raja Yoga.

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